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如何判断体内是否有湿气呢

1.湿气怎么产生

很多***内的湿气重都是因为日常的生活习惯不良导致的。例如：早晨洗头未干出行，***精油贴牌，晚上洗头未干就睡觉，刮痧拔i罐后8小时内洗澡以及运动后大汗淋漓未消汗后立即沐浴的等等。

有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”湿与寒在一起叫寒湿，与热在一起叫湿热，与风在一起叫风i湿，与暑在一起就是暑湿。湿邪不去，吃再多的补品、***都如同隔靴搔痒，隔山打牛。生活中很多人患上了脂i肪肝、哮i喘、高i血压、心脑血管等***，******精油贴牌，甚至恶i性肿i瘤，其实这些病都跟湿邪、痰湿有关。

2.怎么判断体内有无湿气

头发油腻，一天不洗就脏的不行口干，口苦，口i臭

浑身无力，常感到疲倦，精力不集中睡觉打呼噜，痰多，嗓子不清爽大便不成形，溏稀（不易冲掉）黑眼圈，眼袋下垂，满脸油光，毛孔粗大，皮肤像豆腐渣肥胖，***后容易反弹夏天容易出汗，一吃饭就出汗胸口闷，腰酸关节疼痛舌苔厚腻，舌体边缘成锯齿状，俗称裙边舌女性阴i部潮湿（瘙i痒异味）菌类腐i败，男性阴i囊潮湿机能衰i退，对房事不感兴趣。

如有以上1~2种症状，就要引起注意了，说明体内有湿气。

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现在代社会，大多工作都比从前简易了很多，没有很大的劳动量，办公室白领更是只需要一台电脑便可解决所有工作问题，司机一族更是长达12小时久坐，久坐成为这个时代的一个标签。伴随着人们工作方式的改变，运动逐渐减少，腰酸背痛的毛病也总是常常出现，***精油贴牌，很多年轻人的身体年龄可能已经远远超过真实年龄。怎样缓解腰酸背酸，很多人开始使用植物精油，因为植物精油使用方便且有不错效果。

大家之所以关注植物精油，是因为健康和***逐渐被人们所关注。植物精油内含多种名贵中药成分，作用于腰背膝脚手肘等处能够很快被吸收，有效缓解劳累从而获得轻松。

植物精油是一款中药成分的植物精油，对于舒筋***有很好的效果，因为成分中含有很多名贵中药，所以对身体也是百益无害。但是要想使植物精油达到更好的效果，还是要注意使用方法，在喷之前一定将皮肤稍作清洁，然后在将植物精油喷在需要按i摩的位置，按i摩至吸收，这样就能达到更好的效果。

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植物精油：可能是新一代的抗i生素

精油，经常会让人联想到芳香蜡烛和水疗，超出美容护肤与放松以外的其他很多***却少为人知。

精油，根本属于植物萃取物，被大量用于清洁和个人护理用品，同时也是一些防虫药或者处i方药的主要成分，如止i咳止i痛薄荷膏和灭虱子喷雾。

在食品工业，精油也因为具有抗食源性***的作用而被用于食品保鲜，它们能够抗微生物，抗***，抗霉菌等。

不同种类的精油还显示出能够治i疗常见的***如恶心和偏头i痛，而且，越来越多的研究表明，精油具有足够杀i死一些***细胞的能效，比如乳i腺***，结ii肠i***，口腔***，皮肤i***等。

尽管在这个领域的大量研究还停留在实验室里，但也有一些针对人和动物日常生活应用的可靠试验已经展开。不过距离公众使用，还需要更多的对比试验。

但是同时，科学家又在另一个领域发现了精油的神奇***：这就是拯救抗i生素耐药性危机。

美国农业i部农业研究所的***项目带头人Cyril Giay 博士说，“因抗药性而导致抗i生素失效，可能是二十一世纪人类***和动物健康面临的***大挑战之一。”