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加工维生素c咀嚼片多少钱-佰氏健康-黄石维生素c咀嚼片多少钱

发布时间:2020-04-15 08:45:59        

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视频作者:佰氏健康(广州)大健康科技有限公司





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维生素C的摄入

维生素C因为不能体内合成,所以只能从新鲜的蔬菜水果等食物中摄入。维生素C通常在小i肠上方(十二指肠和空肠上部)被吸收,而仅有少量被胃吸收,同时口中的黏膜也吸收少许。小i肠的吸收率视维生素C的摄取量不同而有差异。当摄取量在30-60mg时,吸收率可达100%;摄取量为90mg时,吸收率降为80%左右,摄入量为1500mg时降为49%,摄取量为3000mg时降为36%,摄取量12000mg时降为16%。根据吸收率的大小,维生素C较有效的摄取,以一日三次、餐后马上摄取为佳,而且这样也可预防因高剂量的维生素C所带来的副作用。根据中国i营养学会建议的膳食参考摄入量(RNI),每日摄入上限为1000mg/d。



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单纯的维生素C片和维生素C咀嚼片的区别

送服方式不同

咀嚼片经咀嚼后表面积增大,有利于药i物在体内溶解和吸收,提高生物利用度。服用方法可直接入口咀嚼,或用水分散服用。而维生素C药片一般通常用水吞服,口感欠佳。

维生素C的药i物作用

维生素C为抗i体及胶原形成,组织修补(包括某些氧化还原作用),本丙氨酸、酪氨酸、叶酸的代谢,铁、碳水化合物的利用,脂肪、蛋白质的合成,维持免i疫功能。



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以下人人是适合服用维生素C咀嚼片的:

1.脸上有色素斑的人。维生素C有抗i氧化作用,补充维生素C可抑制色素斑的生成,促进其消退。

2.长期服药的人。服用阿司匹林、抗i癌变药等,都会使人体维生素C减少,并可引起其它不良反应,应及时补充维生素C。

3.白内i障患者。维生素C是眼内晶状体的营养要素,维生素C的摄入量不足,是导致白内i障的因素之一,患者应多补充维生素C。

温馨提示:一般除了维生素C咀嚼片的禁忌人群,其他人群都是可以服用维生素C咀嚼片的,而且,维生素C咀嚼片的疗i效是很好的,患者可放心服用。



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